5月31日是第32个“世界无烟日”。就在几天前，某青年明星因在餐厅吸烟登上微博热搜，引发广泛关注。随着公众健康意识的不断提高，控烟已经成为社会各界的共识。然而要告别“烟雾缭绕”的生活，依然任重道远。
5月28日上午，河南省卫健委、省疾控中心在郑州举行了以“烟草和肺部健康”为主题的世界无烟日宣传活动。为什么明知“吸烟有害”，很多人依然任性地过着“吞云吐雾”的生活?如果靠毅力强行戒烟，能成功吗?
世界卫生组织明确指出，烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病，嗜烟者实际上是慢性病人。“吸烟上瘾是受生理、心理和社会环境等因素的交互影响，而不能单纯认为是一种习惯或喜好。”河南省人民医院呼吸与危重症医学科主任医师齐咏解释。
数据表明，约70%的戒烟成功者是在医生劝告下戒烟，而依靠毅力“干戒”的戒烟成功率不足3%。去年5月，河南省人民医院、郑州大学第一附属医院等五家医院成为我省选定的首批开设规范化戒烟门诊的医院。
“每一位来戒烟门诊就诊的患者，医生都会通过口头询问、现场测试等环节，为患者建立尼古丁依赖检验量表，再根据尼古丁依赖的轻重程度，选择贴剂、吸入剂或戒烟药物的治疗，并为患者建立戒烟门诊随访手册、开出控烟健康教育处方等，从心理、生理等多角度来帮助吸烟者完成戒烟过程。”齐咏说，与吸烟的长期性、潜伏性危害相比，戒烟的好处是立时可见的。例如，停止吸烟20分钟内，心率就会下降，血压也会轻微降低;24小时后，一氧化碳将从肺部排出，使呼吸功能得到改善;2天后，尼古丁所致的不良反应就会消失;2个月后，手部和脚部的血液循环就会增加。
“戒烟，什么时候都不晚。”齐咏建议，吸烟者特别是对烟草已成瘾的吸烟者，应寻求当地戒烟门诊进行帮助，在医生的指导下进行科学规范化戒烟。目前药物戒烟治疗一般是3个月一个疗程，医药费在2000—3000元。
